五色台ハーブ園
2015/10/29/ 更新
ハーブで健康維持
ハーブティーってどんなシーンで飲んでいますか？
特別なおもてなしの時、リラックスやリフレッシュ
したい時、体の調子が悪い時、健康維持のため…
何か目的があって飲んでらっしゃる方も
いらっしゃると思います。
ハーブは効能が分かっているので、
もちろんそういう目的で飲むのは理にかなっています。
落ち込んでいるから、元気を出したいから、
風邪気味だからなどなど。
しかしハーブは特効薬ではありません。
飲んだからといってすぐに体に
現れるものではありません。
軽い喉のイガイガを取ったり、微熱を
下げてくれたりという効能があるハーブティー
はありますが、体が温まることによる
一時的なものかもしれません。
薬は悪いところに集中して効くように
作られているので即効性がありますが、
ハーブは原因となるものを取り除き
体の不調を改善していくため効能が穏やかなので、
長期的な飲用をオススメします。
ハーブティーには何かしらの効能があるので、
好きなものでも目的にあったものでもいいので
日常的に取り入れることが大事です。
毎日日本茶やコーヒーを飲むように、
2日に一回でもハーブティーに変えればいいだけです。
薬と違って副作用がない上に長期的に
取り入れることによって体に常に成分が留まり、
免疫力を高めたり風邪やウイルスに
強い体作りをしてくれます。
※長期連続飲用できないハーブもあります
※個人差があります
ハーブを日常的に取り入れて健康維持にお役立て下さい。
きっと強い味方になってくれること間違いなしです！
★ハーブコーディネーター 森下恵理★
2015/10/11/ 更新
体を温めるハーブ
急にグッと冷え込み、冬のようです。
今日は風が強く、昼になっても
なかなか気温が上がりません。
こんな時、生姜が苦手な方は
体を温めるハーブを飲むのがオススメ。
冷え性にもいいハーブは
ローズマリーやカモミールなど。
血行促進作用で内側からポカポカと
温かくなり、夏だと汗ばむほどです。
こうなると免疫力も上がり、
風邪を引きにくくなります。
タイム、ペパーミント、
レモンバームとブレンドしても。
苦手な方はハチミツを入れると
美味しくいただけます。
また、風邪の引き始めにもいいです。
濃い目に入れてうがいをすると
喉のイガイガがスッキリします。
2015/10/10/ 更新
ハロウィンリース作り
今日はハロウィンリース作りのイベントでした°.*\( ˆoˆ )/*.°
ハーブはローズマリーとサントリナを使いました。
材料はいろいろ。
ハロウィングッズも豊富に手に入るので、
華やかに仕上がりました。
飾りを変えるとクリスマスリースにも使えますね。
古くなったハーブはお話した
二次利用をして活用して下さい(⁎˃ᴗ˂⁎)
次回の五色台ハーブ園のイベントは10月17日（土）15時〜
サヌカイトコンサート
ハーブティー付き1500円です。
ご参加お待ちしております！
★ハーブコーディネーター 森下恵理★
2015/10/9/ 更新
ローズマリーハーブウォーター
五色台ハーブ園ではたくさんの
ハーブ商品を取り扱っています。
中でもオススメなのは、
ローズマリーハーブウォーターです。
精油を摂る時にできる蒸留水で、
ローズマリーの成分が入っています。
こちらただの水と侮ってはいけません。
使い道がめちゃくちゃあるんです。
まずポピュラーな使い方は「化粧水」としての使用です。
私も使っていますのでお墨付き。
ローズマリーには肌を引き締めニキビを防ぐ作用があります。
抗酸化作用で若返りが期待できるかも！
直接肌につけられるのでお手軽です。
ローズマリーには虫が嫌がる成分が
入っているので「虫よけスプレー」
として全身にお使いいただけます。
あと血行をよくするので育毛、
養毛「ヘアスプレー」として頭へ使用もできます。
それに軽い殺菌作用があるので
「リネンウォーター」としても。
お布団はもちろん、ぬいぐるみや
車内シートにスプレー。
外出先で手が洗えない時ティッシュや
ハンカチにスプレーして手を拭くといいですね。
空気浄化作用もあるので、
「エアスプレー」として空間にシュッ。
風邪、インフルエンザの予防に。
マスクにするのもオススメです。
頭脳明晰作用があり集中力が増すので、
朝のよどんだ空気と頭をスッキリしてくれます。
防腐剤が入ってないので使用期間が限られています。
もし期限が過ぎてしまっても大丈夫。
お風呂に入れると「入浴剤」代わりになります！
これだけ使い道があるローズマリー。
純度の高い蒸留水は一本あると便利です。
お値段は100mlで1080円、200mlで1620円。
値段お使いの化粧水と比べると安さは歴然ですね。
詰め替えがお得なので色んな用途に
たくさん使って下さい°.*\( ˆoˆ )/*.°
★ハーブコーディネーター 森下恵理★
2015/10/8/ 更新
ハーブ出張講座
10月5日はコープ太田店で出張講座でした。
アロマの斉藤先生とハンドクリームを作り、
香育のお話をされてためになりました。
その後にハーブティーのお話。
しかし、ハーブティーを1から説明するのは難しい。
言いたいことがありすぎて、うまく
まとめられませんでした(´-﹏-`；)
何が言いたかったかと言うと、
ハーブティーはハーブそのものを使い
効能は一つではないということ。
一つのハーブであれもこれもカバーしたり
サポートできるのがハーブのすごいところ。
気分や体の調子に合わせて使い分けて下さい♬
好きだから飲むのももちろんオッケーです。
ご参加ありがとうございました！
五色台ハーブ園のイベントのお知らせ
10月10日（土）10:30〜
ハロウィンリース作り
材料、ハーブティー込1500円
お申込がありますので1人でも安心してご参加下さい°.*\( ˆoˆ )/*.°
★ハーブコーディネーター 森下恵理★
～五色台ハーブ園 10月のイベント～
10月10日（土）
『ハロウィンリース作り』
時 間 10：30 ～ 11：30
参加費￥1500（ハーブティー込)
ドライハーブなどを使って手作りの
ハロウィンリースを作りませんか？
31日は素敵なハロウィンを迎えましょう。
10月17日（土）
『サヌカイトminiコンサート』
時 間 15：00 ～ 16：00
参加費￥1500（ハーブティー込)
サヌカイト(カンカン石)の聖地である五色台で
即興演奏家 空音氏が癒しのメロディーを
奏でます。
ご予約はお早めに。
10月24日（土）
『ハーブを使ったハンドクリーム作り』
時 間 10：30 ～ 11：30
参加費￥1800 (ハーブティー込)
手荒れはもちろん、火傷や虫刺されに
有効な万能クリームです。
優しい香りの万能クリームを作ってみませんか。
